Gesunde Süßigkeiten gibt es nicht? Falsch! Ich empfehle Energyballs mit vielen gesunden Zutaten.

Letztens hatte ich soooo Lust auf irgendetwas mit Kichererbsen und Tomaten. Daraus entstanden ist ein schnelles, leichtes und leckeres Gericht. Ich glaube ja...

Was ist der Unterschied zwischen Ernährungscoaching und Ernährungsberatung? Jetzt auf issbewusst.de mehr zu diesem Thema erfahren!

Tipp 1: Lauwarmes Zitronenwasser am Morgen Starte morgens mit einem großen Glas lauwarmen Zitronenwasser auf nüchternen Magen um den Stoffwechsel anzuregen. ...

Ein Resümee über 28 Tage zuckerfrei leben. Wie geht es mir? Was hat sich verändert? Hinter welchen Begriffen versteckt sich Zucker?

Die 28 Tage meiner Zuckerfrei-Challenge neigen sich langsam, aber sicher dem Ende zu. Mir geht es gut, es ist manchmal etwas lästig, aber im Großen & Ganzen ...

Die ersten 10 Tage zuckerfrei liegen hinter mir - Zeit, ein erstes Feedback zu ziehen! Wie geht es mir? Was war bisher besonders schwierig?

Eigentlich esse ich gar nicht so viel Zucker...oder tappe ich da bereits in die erste Zuckerfalle und betrüge mich selbst?! Was heißt eigent