© 2019 by Kerstin Obermoser

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29/01/2019

Suppen stehen eigentlich viel zu selten auf meinem Speiseplan. Dabei finde ich sie wirklich lecker, gesund, schnell gemacht und gerade am Abend super, weil sie das Verdauungssystem nicht so belasten. Am liebsten mag ich klare Gemüsesuppen, schön würzig und mit einer gewissen Portion Säure & Schär...

24/01/2019

Ich war ja nie so der Frühstücksfan, mittlerweile habe ich mich an ein recht spätes Frühstück, meistens mit Getreide und Obst, gewöhnt. Aber bei mir gibt es kein Standard-Frühstück, sondern was ich esse, hängt immer von meiner Lust & Laune ab. Schon als Kind fand ich die Vorstellung immer besonde...

09/01/2019

Eine super leckere Suppe mit saisonalen Zutaten für die Winterzeit. Ich liebe diese Kombination aus dem Erdigen der Sellerieknolle und die Süße der Birne.

29/11/2018

​Wer auf der Suche nach einem schnellen, leichten und leckeren Essen ist, für den ist dieses Rezept genau das richtige. 

Du brauchst dafür:

  • 1x Räuchertofu

  • 1x Zwiebel, mittelgroß & gelb

  • 1x Knoblauchzehe

  • 1x rote Paprikaschote

  • ½ Glas Kichererbsen

  • 1x Karotte

  • ½ Zucchini

    ...

11/11/2018

Als ich vor ein paar Wochen zum ersten Mal von einem Spaghettikürbis gehört habe, war meine Neugierde als Pasta-Liebhaberin natürlich geweckt. Ich konnte mir so gar nichts darunter vorstellen und habe erst mal recherchiert. Heute kam dann die Premiere und ich habe einfach mal gebastelt. Ich bin t...

07/11/2018

Ich liebe ja jegliche Variation von Kürbissuppe. Deshalb gab es glaub ich in meinem Leben noch nie einmal das gleich Suppenrezept. Ich experimentiere immer mit dem, was ich gerade zu Hause habe. Aber es gibt ein paar grundsätzliche Dinge auf die ich achte und zwar, dass ich immer entweder eine Ka...

30/08/2018

Ach im Frühling und Sommer könnte ich ständig nur backen, weil es immer  irgendetwas Anderes zum Verarbeiten gibt. Gerade ist ja leckere Zwetschgenzeit. Ich liebe Zwetschgen und Marillen und Erdbeeren und....naja eigentlich fast alles an Obst & Gemüse. Eigentlich wollte ich auch schon lange mal M...

25/06/2018

Letztens hatte ich soooo Lust auf irgendetwas mit Kichererbsen und Tomaten. Daraus entstanden ist ein schnelles, leichtes und leckeres Gericht. Ich glaube ja daran, dass der Körper einem mitteilt, was er braucht. In letzter Zeit habe ich ganz oft eine totale Lust auf Hülsenfrüchte. Oft kaufe ich...

25/05/2018

Kennt ihr das? Eigentlich hattet ihr in eurem Kopf eine Vorstellung von dem, was ihr kochen wollt und dann inspirieren euch die Zutaten spontan? Genauso ging es mir gerade. Aber das Ergebnis war so lecker, dass ich dachte ich stelle es euch gleich auf den Blog. Ich weiß gar nicht genau, wie ich d...

21/05/2018

Ich war ja noch nie ein großer Butter-Fan, auch nicht in Zeiten, in denen ich sie noch gegessen hätte. Aber es gab immer zwei Sachen, die nur mit Butter richtig lecker waren: ein Marmeladenbrot, was ich so gut wie nie esse, und ein Hefezopf mit nur Butter drauf. Für mich musste es allerdings imme...

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Beiträge

Die Insel der Selbstfürsorge

19/02/2019

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Ich bin Kerstin, Ernährungscoach, Essensliebhaberin, Genussmensch und koche, backe und esse für mein Leben gerne! Mit meinem Blog möchte ich euch Infos & Tipps zu unterschiedlichen Ernährungsthemen, Lebensmitteln, Produkten sowie Rezepte aller Art bereit stellen. Ihr habt Fragen, Anregungen oder Feedback, welches ihr mir gerne persönlich mitteilen wollt? Dann schreibt mir gerne!

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